42岁女子20天“断崖式衰老”，真凶竟是卵巢早衰！

村上春树曾经说过：

我一直以为人是慢慢变老的

其实不是，人是一瞬间变老的

原以为是文学艺术

但只是太天真了而已

近日，山东42岁女子

短短20天内遭遇“断崖式衰老”

将这话赤裸裸地照进了人类现实中

该女子发布的视频显示

其脸部皴皮皱纹明显增多

眼神憔悴

与20天前的素颜照形成鲜明对比

图源：社交平台

面对这样的变化

女子表示

视频没有开任何特效和滤镜

只是想素颜拍下来看看自己的样子

这样连续每天浮肿肿了快20天了

寝食难安

图源：社交平台

接受采访时

女子称最近都不敢照镜子

难以接受现状

已在医院做过全身检查

医生诊断其为卵巢早衰

无法逆转

该女子的遭遇迅速在网上引发关注

不少网友表示

“汗流浃背”“瑟瑟发抖”

近年来，卵巢早衰的女性越来越多，30多岁40多岁就发生卵巢早衰的情况层出不穷。那卵巢早衰到底是怎么回事呢？为什么会发生卵巢早衰？

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大家都知道，卵巢的衰老是绝经的罪魁祸首，然而，卵巢的衰老也是机体衰老的一个启动因素，那么，卵巢衰老的信号究竟有哪些呢？

月经周期的缩短是卵巢开始衰老的最早信号，其后会先后出现月经量减少、月经周期不规律、月经稀发（周期变长）、闭经。

注意：以上这些都是建立在既往月经规律的基础上的，那些原本月经就不规律的小姐妹请勿参考此条。

雌激素水平降低的表现：潮热出汗、阴道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松+骨痛+骨折、情绪和认知功能改变（更年期）、心血管症状和心律紊乱等。这些症状五花八门，但却各个直击要害。

明明很努力的造人，但腹中依旧空空如也。在排查了配偶、子宫、输卵管异常后，尤其要警惕卵巢功能的减退。

近年来的研究发现，40岁之前就出现卵巢功能衰竭（卵巢早衰）的女性越来越多见，甚至连十几、二十岁的女孩也跻身其中，对女性的生育功能造成了严重的不良影响。

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卵巢分泌的正常水平的性激素是女性保持颜值在线的“秘密武器”。正常水平的性激素能让女性拥有晶莹剔透、Q弹紧致的肌肤，能保持婀娜多姿、挺拔、凹凸有型的身材，并拥有充沛的精力和气定神闲的自信。

当卵巢分泌的性激素发生异常时，女性生殖功能常先出现问题，表现为月经紊乱、闭经、异常子宫出血、潮热出汗，甚至不孕。除此之外，还可导致女性的皮肤松弛、缺乏弹性，甚至出现皱纹或色斑。身材也会出现“变形”，如过度消瘦或肥胖、驼背等。很多女性还会同时影响心理健康，甚至出现焦虑、抑郁、躁狂等心理疾病。

所以，呵护卵巢健康十分重要！那么我们到底如何保养卵巢呢？

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1、长期接触某些环境不良物质：如长期接触一些橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、烟草等。

2、感染某些病毒：如幼年感染过腮腺炎，常可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

3、长期保持一些不良的生活习惯：比如熬夜，23时以后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。还有吸烟及酗酒。烟草、酒精会对卵巢中的卵泡产生直接、或间接损害，引发卵巢功能衰竭。除此之外，长期情绪不良也会对卵巢功能有所损害。

4、遗传史、既往手术史、放疗、化疗病史：某些类型的染色体异常（45，X等）、母亲或姐妹40岁前绝经、曾有卵巢手术史、肿瘤放疗病史、肿瘤化疗病史，都是发生卵巢早衰的危险因素。

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卵巢的正常功能是由下丘脑、垂体和卵巢本身的神经体液系统相互作用、协调并维持的。所以那些采用外源性的按摩推油，通过所谓的“精油渗透”的作用来保养卵巢是没用的，无论是在医学角度、解剖学角度均没有任何的科学依据支持。

值得注意的是，对于有卵巢囊肿的女性，如果采取胡乱按摩，可使局部腹压增加或局部体位改变，常造成卵巢囊肿蒂扭转的不良后果，后者会造成卵巢水肿、缺血，甚至坏死、梗死，通常需紧急手术。

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卵巢不可能永葆青春，大多数女性的绝经年龄是在48-50岁，我们也无法、更没必要延长正常女性的绝经年龄。我们无法阻止卵巢衰老的期限，但是可以防止它过早衰老！

对于女性来说，适龄婚育是最好不过的，对于卵巢也是最自然的保养方式。

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变；生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

吃得对，卵巢才能健康。坚持以下保养卵巢的饮食原则：吃饭八分饱，减轻肠胃负担；不长期吃素，以免引起雌激素分泌不足；少吃甜食，避免内分泌失调；少吃冰冷辛辣刺激性食物；少吃动物脂肪。

国外医学调查发现，两类女性容易不孕。一类是每天不进行任何运动的女性，另一类是常常过度运动的女性，而过度运动的不孕率要比适当运动的人高3倍以上。

所以运动要科学适量。散步、慢跑、瑜伽、跳绳等运动能为身体提供大量氧气，调节内分泌，保持激素分泌平衡，从而可以有效延缓卵巢衰老，远离卵巢疾病。

长期熬夜对健康最大的破坏：第一，增加机体损耗、导致器官过早衰老；第二，内分泌紊乱，性腺功能失调。所以熬夜的危害是整体性的，女性在熬夜透支生命的同时，也在摧毁着卵巢生命力。

现代社会带给女性的社会和家庭压力很大，很多人为了工作舍弃了健康，拿命换钱。

但工作和健康，不要本末倒置，对健康要引起足够的重视，否则真去医院时追悔莫及。因乳腺癌去世的复旦大学教师于娟用生命写下的感悟：“在生死临界点的时候，你会发现，任何加班，给自己太多压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

首先，不可忽略的医源性损伤，卵巢手术（比如：囊肿剥除、输卵管宫外孕切除、恶性肿瘤术后放化疗等）进行医疗性操作对卵巢的生物打击损害是巨大的，有些可在短期内恢复，而有些只能抱憾终身。所以对于仍有生育要求的女性而言，要在治疗前充分考虑治疗本身对卵巢功能的影响，进而提供合理的建议：生育力保存。（女性生育力保存的方法有卵子冷冻、卵巢组织冷冻、胚胎冷冻）。

其次，对于暂时没有生育计划的姐妹，也建议趁早行动起来，在卵巢质量良好的时候提前冷冻卵子，攒得一手好牌，为美好的未来埋下伏笔。

面对卵巢这个问题，首先要做的自然是确定自己是否处于“异常”的状态。除了卵巢早衰之外，40 岁以下导致月经紊乱或闭经的原因还有很多，而 40 周岁以上，虽然不会“早衰”，但月经紊乱或者闭经未必就是绝经，还可能是因为出现了其它问题。

归根结底，大家进行自我判断时，还是需要掌握一条更为简单粗暴的规则。最稳妥的办法是：月经推迟首先排除怀孕，月经异常最多三次以上一定要及时就医，然后该检查检查，该治疗治疗，该生育力保存就保存，专业的问题交给专业人士处理。