【干货】取卵后，如何让卵巢更快恢复？

大家都知道，试管婴儿很关键的一个环节就是取卵。很多人就表示担心，试管婴儿取卵后会不会导致卵巢早衰，如何调理卵巢？

女性卵巢内的卵子属于不可再生资源，在生育能力有限的时间内，可能要释放出大约400个卵子。

在试管促排期间很多女性需打促排药，要知道的是促排卵药的主要成分是促性腺素，就是促使更多没有成熟的卵子发育成熟，让原本周期排出的卵子数量有所增加，以期能够在取卵手术中获得理想的卵子数。

然而，促排卵不会影响下一次排卵的数量，也不会造成卵子的大量减少，更不会提早出现更年期，也就是说并不会引发卵巢早衰。

但是取卵后会因为卵泡发育，雌激素过高，部分姐妹可能会出现卵巢过度刺激综合征，因此，取卵过多的姐妹需警惕发生腹水的风险。

取卵后该怎样保养卵巢呢？

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多喝水
女性的卵巢部位积有腹水，多喝水能够调节人体的新陈代谢，喝水排尿能排除身体内的毒素。多吃利尿的食物帮助排尿，冬瓜排骨汤、西瓜汁、橙汁等。

注意休息
取卵手术后女性的卵巢肿胀变大，并且伴有腹水的状况。在手术之后一定要注意休息，不要剧烈运动或者提取重物，防止发生卵巢扭转。

膳食健康
女性在进行取卵手术之后一定要注意饮食的健康，多食用一些高钙、高蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、鸡鸭肉、鱼虾、蛋白粉等，可以帮助缓解腹水的症状。每天喝一杯豆浆帮助调节身体内的雌性激素，能让卵巢更快恢复到正常状态。

补充适量维生素
维生素C和维生素E有很好的抗老化作用，每天摄取充足的维生素，能够帮助取卵后的女性快速恢复卵巢健康；同时能够让女性变得更加年轻美丽，缓解精神不振等不良症状。

补充叶酸
多食用含有叶酸的食物能够降低女性卵巢癌的发生率，因此叶酸对女性卵巢恢复有较大的作用。叶酸一般常见于绿色蔬菜中，可以适当食用绿色蔬菜补充身体所需的叶酸。

注意个人卫生
手术的部位很容易出现感染的症状，因此一定要注意个人的卫生，防止出现细菌感染刺激卵巢的情况。